おはようございます。
日曜日、午後ピラティス行ってきました。
この時にわかったのは、
インスタトラクターが、非常に重要だということ！！！
まだ私は初心者なので、説明を必死に聞いて、
どこを意識して動かすかを気にするようにしているのですが、
これを言ってもらえないと、動いていてと何も辛くなくて、
拍子抜けする感じです。
マイクの調子も悪かったみたいなので、余計わからなかったのかも。
ようやく、リフォーマー と言う名前が何を指しているかはわかりました。
この上に寝っ転がり、目をつぶり、
動いている時の無になる感じが今は好きです。
